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减轻压力

在快节奏的现代生活中，工作压力已经成为许多人的常态。长时间的工作、不断增加的任务和紧迫的截止日期都可能对个人的身心健康造成负面影响。然而，幸运的是，有一些方法可以有效地帮助现代人减轻这些压力。以下是一

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